In diesen Lektionen stehen alle Muskeln abwärts der Rippen im Fokus des Krafttrainings. Da in Pole Dance-Kursen besonders stark der Oberkörper trainiert wird, schaffen wir mit dem Bauch Beine Po-Training den perfekten Ausgleich.
Möchtest du deinen Unterkörper stärken und in Form bringen? Dieses effiziente Training sorgt für einen straffen Körper, eine gute Körperhaltung und eine selbstbewusste Ausstrahlung. Zudem unterstützt und erhöhst du durch den Kraftaufbau aktive Flexibilität.
Wir arbeiten mit dem Eigengewicht, dem TRX und Bodytubes, um deine Muskeln auf Hochtouren zu bringen und ein optimales Resultat zu erreichen.