Pole Conditioning

Im Pole Dance wird der ganze Körper trainiert und gestärkt, doch oft fehlt die letzte Power für den Wunschmove. Im Pole Conditioning absolvierst du Kraftübungen für und mit der Pole. Dabei gehen wir auf dein persönliches Level ein, so dass du weiterkommst und stärker wirst. 

Durch diese Stärkung erhöhst du auch den Schutz vor Verletzungen und beugst Dysbalancen vor, denn Pole Dance kann sehr anspruchsvoll für die Gelenke und Strukturen sein. Entsprechend legen wir im Kurs den Fokus auf den Aufbau der primären Muskelgruppen, wie zum Beispiel die Schulterstabilisatoren, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Durch den Einsatz der Stange bei den meisten Übungen ist das Pole Conditioning praxisnah und du verbesserst gleichzeitig deine koordinativen Fähigkeiten im Pole Dance.

Preise

Einzellektion 1 Lektion (60min) CHF 25.-
Wert-Abo 110.- Gültig für 2 Monate CHF 100.-
Wert-Abo 220.- Gültig für 2 Monate CHF 200.-
Wert-Abo 330.- Gültig für 2 Monate CHF 300.-
Wert-Abo
Unsere Wert-Abos können im Studio gegen Barzahlung bezogen werden und für alle Specials/Einzellektionen und Practice Times eingesetzt werden.
Kostenbeteiligung
Die Krankenkasse SWICA beteiligt sich an den Kurskosten. Mehr Infos gibt es hier.

Gutscheine

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