Stretching

Der Stretching Kurs bietet eine Mischung aus Faszien- und Mobility-Training sowie gezieltem Stretching, um die Flexibilität zu erreichen, die für die verschiedensten Tanzstile erforderlich ist.

Das Faszien-Training bereitet den Körper optimal auf die weitere Stunde vor und das Mobility-Training fördert die Beweglichkeit in den Gelenken, sodass im anschließenden Stretching die bestmöglichen Ergebnisse erzielt werden können.

Im Stretching nutzen wir verschiedene Methoden wie aktives und passives Dehnen, Einsatz von Hilfsmitteln und Partnerübungen, wobei wir besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen und die muskuläre Unterstützung der Gelenke legen.

Stretching, Probelektion
In der ersten Lektion werden die Grundlagen des Stretching mit diversen Übungen, sowie das dazugehörige Wissen unterrichtet.

Stretching, Alle Levels
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, da jeder Teilnehmer gezielt auf seinem Level unterrichtet und gefördert wird. Spagate und Backbends stehen in diesem Kurs im Fokus.

Preise

Probelektion 1 Lektion (75min) CHF 10.-
All Levels 1 Kurs (8x75min) CHF 200.-
Probelektion
Der Besuch einer Kursstunde als Probelektion ist jederzeit möglich. Hierfür ist lediglich eine Anmeldung per Mail oder Telefon erforderlich.
Kursanmeldung
Eine Anmeldung zum Kurs ist auch während eines laufenden Kurses möglich.
(Nur die verbleibenden Kurslektionen werden dann in Rechnung gestellt)

Gutscheine

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